Lesiones y corredores populares.

Lesiones y corredores populares.

A lo largo de toda nuestra vida deportiva, o a lo largo de toda una temporada, es habitual que  nuestro cuerpo sufra una o varias  lesiones. Las causas son diversas, y dependerán de muchos factores.  Unos más controlables y otros totalmente incontrolables....
¿Federarse?

¿Federarse?

Esta pregunta siempre está en el aire para los que lleváis cierto tiempo corriendo, entrenando con relativa regularidad o asiduamente participáis en carreras.  Los motivos y razones para tomar la decisión tienen un peso diferente dependiendo de la edad, del sexo y de...
Athletau, Athletics, Athlétisme, Atletismo

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Con 24 años, llevo más que la mitad de mi vida disfrutando del atletismo, corriendo en sitios tan normales como en mi jardín en Llandovery o  en las playas más exóticas de Australia. Os voy a contar un poquito las similitudes  y de las diferencias en los cuatro países...
Planificación y Tipos de entrenamientos

Planificación y Tipos de entrenamientos

Muchas veces os habréis preguntado porque es necesario realizar series cortas cuando hacemos carreras de  10 km, o porqué sufrir los interminables fartlek cuando lo que nos gusta es rodar kilómetros y kilómetros para el objetivo final que es correr una Maratón. Al...
Corriendo bajo la luna

Corriendo bajo la luna

+18 años Aún recuerdo aquella noche de hace cuatro años. Había sido un mal día, y como de costumbre, quise ahogar el intento de autocompadecerme buscando, bajo la cama, aquellas zapatillas compradas en San Sebastián, con bandas fosforescentes que  me hacían ser...