Entrenar fuerza para correr más y mejor

Entrenar fuerza para correr más y mejor

Entrenar fuerza para correr más y mejor, concienciémonos. “¿Qué hay que entrenar fuerza?”, “¿En serio tengo que coger pesas?”, “¿Qué pereza coger peso?”, “¿Pero no es malo coger peso para correr?”, “¡Paso! Yo desde que corro no hago pesas, no lo necesito”, “¿Entrenar...
Activación, niveles y rendimiento.

Activación, niveles y rendimiento.

     Estamos seguramente acostumbrados a esos nervios previos a una carrera. Algunos compañeros lo sufren desde los días previos a una competición, otros desde la noche de antes, otros la misma mañana y otros solo en los prolegómenos de la salida.  En un principio es...
En la línea de salida

En la línea de salida

¡¡Hoy comienza la actividad de nuestro  blog, que ya  presentamos el  pasado 24 de enero!! En este espacio, que pretendemos sea dinámico, abordaremos noticias e información que consideremos relevantes para el día a día del club, desde el deporte en general y desde el...